想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于什么方法可以延時(shí)射精方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、很多時(shí)候由于龜頭過(guò)于敏感，都會(huì)導(dǎo)致射精，平常可以做一些適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)延遲射精。

2、首先在性生活過(guò)程中，如果在想要射精的時(shí)候，建議要分散自己的注意力，不要專注于自己的感受上面，就可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)射精的時(shí)間。

3、其次，在性生活過(guò)程中，如果想要射精建議可以將陰莖拔出來(lái)，適當(dāng)冷靜一下，也可以延長(zhǎng)射精時(shí)間。

4、另外建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，可以做一些深蹲等方面的運(yùn)動(dòng)有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。

5、 去掛號(hào) 李海松 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2019-05-28 20:07 腎功能是決定性生活時(shí)間長(zhǎng)短的主要原因，腎陽(yáng)不足時(shí)就會(huì)出現(xiàn)性生活時(shí)間過(guò)短的情況。

6、對(duì)此可以口服一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物，比如金匱腎氣丸，桂附地黃丸，五子衍宗丸等，這些藥物都能夠適當(dāng)?shù)脑黾有陨畹臅r(shí)間。

7、另外，平時(shí)也可以多吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缗Ｈ?，羊肉，韭菜、狗肉等，也可以平時(shí)多吃一些黑豆，黑芝麻，黑枸杞，桑葚子等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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