想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于平和質(zhì)不能吃的食物方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、1、燥性食物要少吃

2、生活中常見的燥性食物有：韭菜、辣椒、花椒、大蔥、生姜、大蒜、荔枝、小龍蝦、羊肉、狗肉等，長(zhǎng)期食用燥性食物，會(huì)導(dǎo)致平和體質(zhì)改變，濕熱積聚體內(nèi)，久而久之，易變成濕熱體質(zhì)或陰虛體質(zhì)，不利于健康。

3、2、寒涼食物要少吃

4、生活中常見的寒涼食物有冰酸奶、冰飲料、冰激凌和冰凍水果等，根據(jù)中醫(yī)理論，蓮子心、綠豆、金銀花等，也要謹(jǐn)慎食用，夏季溫度較高，暑氣較重，在夏季可以適量吃一點(diǎn)寒涼食物，幫助身體清熱解暑，但是不宜長(zhǎng)期和大量食用，以免影響體質(zhì)。

5、3、滋補(bǔ)食物慎吃

6、從體質(zhì)的角度來說，平和體質(zhì)的人本身很健康，在飲食上面，幾乎不需要食用滋補(bǔ)之品，否則只會(huì)起到畫蛇添足、過猶不及的效果，現(xiàn)在比較流行的固元膏等自制滋補(bǔ)品，平和體質(zhì)的人可以不吃，若平和體質(zhì)的人滋補(bǔ)過度，反而會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘、便秘、“上火”等癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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