想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于石榴一天吃多少合適呀方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、石榴一天吃200-300克即可。

2、石榴是一種新鮮水果，在石榴果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)成分，從健康的角度來說，一天吃200-300克石榴，之后再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了，在中醫(yī)里面，石榴是性溫的水果，食用石榴有生津止渴、收斂固澀的功效，秋天天氣干燥時可以適當?shù)难a充一些石榴來進行身體的養(yǎng)護。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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