想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于陰虛體質的人多吃哪些食物比較好方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、陰虛體質的人應該多吃滋補的食物，以滋陰潛陽為法，推薦食物如芝麻、糯米、綠豆、蓮藕、馬蘭頭、大白菜、銀耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黃瓜、百合、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉等。

2、同時陰虛火旺的人應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤等食性燥熱的食品，火鍋、雞肉也不要多吃，水果中熱性較大的荔枝、榴蓮盡可能不吃，此外陰虛是不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然雖然能多吃但不能太過。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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