想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關于長期喝枸杞和桑葚水好嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、適量飲用的話是可以的。

2、枸杞和桑葚都具有藥食同源的特性，飲用枸杞和桑葚泡的水在增進營養(yǎng)之余，還可以起到養(yǎng)生保健的作用，枸杞和桑葚都歸肝、腎經(jīng)，飲用枸杞和桑葚水具有滋補肝腎的作用，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、關節(jié)疼痛、頭暈耳鳴等癥狀和陰氣不足所導致的血虛萎黃、身體乏力等癥狀具有很好的調節(jié)作用，因此，日常適量的飲用一些枸杞和桑葚水是可行的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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