今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于晚上睡覺磨牙怎么辦 日常需注意這些事項(xiàng)方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放松下巴部位的肌肉；

2、少嚼口香糖，不咬香煙、鉛筆；

3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、深呼吸或做瑜伽來(lái)放松身心；

4、有蛔蟲病的人應(yīng)及時(shí)進(jìn)行驅(qū)蟲治療；

5、食用潔凈的食物，多吃蔬果，補(bǔ)充維生素；

6、如果經(jīng)過(guò)一個(gè)月的自我治療仍沒(méi)有改善，可以請(qǐng)牙醫(yī)配以咬合板或護(hù)牙套以防牙齒受損。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：