大香蕉综合在线观看视频-日本在线观看免费福利-欧美激情一级欧美精品性-综合激情丁香久久狠狠

好房網(wǎng)

網(wǎng)站首頁(yè)常識(shí)百科 >正文

肝火旺吃啥好?(肝火旺怎么辦吃什么好呢)

2022-09-03 16:15:53 常識(shí)百科來(lái)源:
導(dǎo)讀今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肝火旺怎么辦吃什么好呢方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦肝火旺的朋友要保持好情緒的控制如盡量少生氣,遇事...

今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于肝火旺怎么辦吃什么好呢方面的知識(shí)吧,希望大家會(huì)喜歡哦

肝火旺的朋友要保持好情緒的控制如盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時(shí)刻保持心情舒暢,無(wú)論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,可以采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理。

中藥調(diào)理:

1,桑葉、菊花、夏枯草:

2,杜仲腰花:

3,綿茵陳,金銀花調(diào)治:

4,杞地山藥粥:

吃什么食物:

5,苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

6,西瓜:

7,西紅柿:

8,菊花茶:

9,總結(jié):

方法/步驟

桑葉、菊花、夏枯草:取桑葉10克,菊花10克,夏枯草12克,先將夏枯草,桑葉放入杯中,加入適當(dāng)水,泡半個(gè)小時(shí)煮半個(gè)小時(shí),然后加入菊花煮3分鐘,可帶茶飲,還可用蜂蜜冰糖調(diào)味。(注:此為1.2人藥量。)

取白酒25毫升,蔥,大蒜,豬腰子1對(duì),杜仲15克、川斷15克,另取味精,白糖,姜,鹽,醬油適量。制法:先將豬腰子洗凈,切好,放于碗內(nèi),再加酒,鹽,白糖;另將川斷,杜仲熬取濃汁后放入腰花中。用武火將鍋燒熱,然后倒入腰花迅速炒熟,再加入適量調(diào)味品即可食用。建議每日1次。

用綿茵陳15克,金銀花15克。將綿茵陳和金銀花放入適量水中浸泡半小時(shí),再放入鍋中煮半小時(shí),即可飲用。可用蜂蜜,冰糖調(diào)味。

取生地黃20克,杞果50克,山藥50克,大米100克。制法:把生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果大米放入鍋中,加入適量水煮粥,可供早餐食用。建議每日1次,此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。

苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效。

含有豐富的維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。

菊花菜莖葉性苦、辛、涼,有清熱解毒、涼血、降血壓、調(diào)中開(kāi)胃等功效。

常要克制自己的情緒不要生氣,盡量做到無(wú)憂無(wú)慮、心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā),順調(diào)。養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),既可以使人氣血通暢,促進(jìn)吐故納新,又可以強(qiáng)健身體,怡情養(yǎng)肝,達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。


版權(quán)說(shuō)明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!


標(biāo)簽:

最新文章:

熱點(diǎn)推薦
熱評(píng)文章
隨機(jī)文章