今天小編來給大家分享一些關(guān)于女性節(jié)食減肥警惕四大危害方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

現(xiàn)在大部分女性為了美，為了漂亮，不惜一切只為有個號身材拼了。有些朋友選擇節(jié)食減肥，恨不得讓身上的脂肪少點(diǎn)，再少一點(diǎn)，在她們看來“瘦才是王道”。節(jié)食減肥好不好?節(jié)食減肥危害大嗎?減肥專家指出，節(jié)食減肥有時(shí)候就像吸毒一樣，一開始你是享受身體變瘦的快樂，之后就演變成一發(fā)不可收拾的身體機(jī)能全面“癱瘓”，讓你苦說不出。 步驟閱讀

方法/步驟

患上神經(jīng)厭食癥 過度節(jié)食，很容易患上“神經(jīng)厭食癥”，這種疾病在年輕女孩子中較為常見。

常常便秘，不得不依賴瀉藥 專家指出，食物過精、過細(xì)、過少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成的便秘，可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進(jìn)行糾正，但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之，只有少數(shù)找不到引起便秘的原因或確需對癥治療的，才需酌情短期應(yīng)用瀉藥。要知道，連續(xù)使用瀉藥會導(dǎo)致藥物依賴，久用會損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，使其退化，造成局部結(jié)腸松弛，會加重便秘。

營養(yǎng)不良，免疫力低下 長期節(jié)食的人，因?yàn)榈脱嵌３霈F(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至?xí)炟?，皮膚開始變得干燥、蒼白、彈性差，皮下脂肪薄，變成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發(fā)燒，營養(yǎng)不良者就挺不過來了。同時(shí)，由于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強(qiáng)迫的癥狀，有的還會引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴(yán)重者有自殺想法及行為。

月經(jīng)減少或閉經(jīng)，卵巢功能早衰 節(jié)食減肥危害大嗎?過度減肥節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。當(dāng)脂肪比例過低時(shí)，會導(dǎo)致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發(fā)育成熟。另外，服用減肥藥不當(dāng)，比如濫用酚弗拉明之類的藥物，也會引起比較嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)。

注意事項(xiàng)

通過上面對節(jié)食減肥危害的了解，相信你對節(jié)食瘦身又有了全新的認(rèn)識!

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：