今天小編來給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)的女性不適宜吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多人都很清楚，痛經(jīng)時多喝熱水、喝紅糖、姜水等能緩解疼痛，卻很少有人關(guān)注，痛經(jīng)的時候不應(yīng)該吃什么。破壞可比建設(shè)難多了，我們必須了解不能吃額，被讓它加劇痛經(jīng)的情況。 步驟閱讀

方法/步驟

痛經(jīng)的女性不宜食濃茶、柿子。茶葉中含鞣酸，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象，柿子也是一樣的道理。

痛經(jīng)的女性食用含咖啡因的飲料會刺激神經(jīng)，加重疼痛；飲用碳酸飲料則會影響營養(yǎng)攝入，降低身體的抵抗力，加重痛感。

注意事項

其實痛經(jīng)期間能吃不能吃的食物大概就分為兩類：溫?zé)岬氖澄锟梢跃徑馔唇?jīng)，而寒性的食物則會加重痛經(jīng)的問題。月經(jīng)跟女性的身體健康、以后的生育問題息息相關(guān)，必須重視起來。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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