今天小編來給大家分享一些關(guān)于腰間盤突出注意事項有哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

腰間盤突出千萬不能忍忍了事，這種病嚴重的時候會壓迫我們的神經(jīng)，造成更嚴重的后果，所以今天我們來給大家講講腰間盤突出的注意事項。

方法/步驟

第一：注意保暖，防止受涼，受涼是，腰椎間盤突出癥的重要誘因，防止受涼可給予，腰部熱敷和頻譜儀照射。飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜，和水果，防止便秘。

第二：病人疼痛緩解后，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部—定要使用腰部保護用具，并注意避免腰部突然受力。還要掌握正確的下床方法，防止傷害腰椎。

第三：在外出長時間坐車或行走時，患者最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現(xiàn)扭傷，注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應(yīng)隨天氣的變化增加衣服。

注意事項

很多細節(jié)如果患者自己不注意的話，很容易導致腰間盤突出刺激神經(jīng)，腰椎會更加嚴重。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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