今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于便秘拉不出怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

便秘拉不出來(lái)是很痛苦的，便秘導(dǎo)致我們老是想著去蹲廁所的，嚴(yán)重影響著我們的生活，我這里有一些解決便秘拉不出的方法，現(xiàn)在我就跟大家分享一下。

方法/步驟

第一，便秘拉不出來(lái)我們可以在坐馬桶時(shí)，用兩手食指按揉鼻子兩旁的迎香穴，直到拉出來(lái)為止。

第二，便秘拉不出來(lái)可以口服三黃片，四磨湯，乳酸菌素片等藥物調(diào)節(jié)腸道功能，平時(shí)飲食應(yīng)該清淡，避免刺激，辛辣等，還可以多吃香蕉等食物通便 。

第三，便秘拉不出來(lái)可以先用開(kāi)塞露來(lái)幫助排出大便，在大便排出后可以服用一段時(shí)間媽咪愛(ài)或是金雙歧片來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

便秘拉不出來(lái)就一定要注意飲食，以清淡為主，多吃蔬菜水果，禁止吃辛辣，油膩的食物，禁止抽煙喝酒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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