今天小編來給大家分享一些關(guān)于胃上部隱痛怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

很多人因為生活壓力大飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些刺激性強不易消化的食物從而引起胃病，那么胃上部隱痛怎么辦呢，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，精神勝利法，胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

第二，.給胃點溫暖，胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

第三，.穴位療法，1，揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。2，點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

注意事項

有胃病的朋友要注意了，在飲食方面不要吃辛辣刺激性強的食物，飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，做到少食多餐。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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