今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于失眠多夢(mèng)的治療方法方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

失眠多夢(mèng)的治療方法，現(xiàn)在失眠多夢(mèng)不僅是老年人的通病，中年人和青少年都會(huì)有這樣的煩惱，所以有很多的治療方法，現(xiàn)在我們就來(lái)探討一下失眠多夢(mèng)的治療方法。

方法/步驟

首先屬于腦神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，還要注意到是否有更年期綜合癥的表現(xiàn)，要及時(shí)的對(duì)癥治療，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見(jiàn)于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。

其次癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等

最后睡前用熱水洗腳，并按摩足底，最好再喝杯熱牛奶，效果應(yīng)該還是不錯(cuò)的，藥物上可以選擇七葉神安片或腦靈素等試試，另外，用靈芝煲湯，也可以很好的改善睡眠。

注意事項(xiàng)

失眠多夢(mèng)的治療方法有很多種，我們要選擇適合自己的治療方案，不可隨便。除了藥物治療，還有飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情等均可采納。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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