對(duì)于怎么防止上課犯困這個(gè)問(wèn)題感興趣的朋友應(yīng)該很多，這個(gè)也是目前大家比較關(guān)注的問(wèn)題，那么下面小好小編就收集了一些怎么防止上課犯困相關(guān)的知識(shí)回答，來(lái)分享給大家希望能夠幫助到你哦。

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2、1、轉(zhuǎn)移注意力：上課時(shí)如果在平時(shí)出現(xiàn)犯困的情況，那么這個(gè)時(shí)候你的大腦就已經(jīng)停止了思考，所以進(jìn)入了休息的狀態(tài)，因此這個(gè)時(shí)候你可以轉(zhuǎn)移下自己的注意力，像是做一些小動(dòng)作什么的，這樣能夠有效的清醒。

3、2、按壓合谷穴：這個(gè)方法筆者經(jīng)常用在同桌身上，據(jù)同桌說(shuō)很有用。但是自己按不太管用，大家要找小伙伴幫助呦。當(dāng)然合谷穴就是虎口穴嘍，所以，位置就在在第一、二掌骨之間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)之中點(diǎn)處。

4、3、想別的事情：其實(shí)這個(gè)辦法和轉(zhuǎn)移注意力有異曲同工的。如果出現(xiàn)犯困的情況，可以想想下課之后或者是中午吃什么東西，相信你想到自己有意思的事情，那么大腦也會(huì)變得比較活躍，有精神。

5、4、鍛煉：起床后鍛煉五分鐘。只需做幾個(gè)仰臥起做，或是跳幾下，就足夠讓我們的身體活躍起來(lái)，達(dá)到事半功倍的效果。

6、5、吃早餐：研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，還愛(ài)犯困?？梢?jiàn)早餐多么重要。有些高中生為了節(jié)省時(shí)間就把早餐也省了，這是非常不可取的。俗話說(shuō)得好，早吃好，午吃飽，晚吃好。早餐一定要好好吃。

7、以上是關(guān)于怎么防止上課犯困的方法介紹，如果你上課也有犯困的時(shí)候，可以按照上面的方法去解決這個(gè)問(wèn)題。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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