今天小編來給大家分享一些關于來月經可以吃什么水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

眾所周知，女性在經期的飲食在很多方面上都是要多加注意的，而水果的選擇，也是要尤為注意，因此，本文現(xiàn)將來月經可以吃什么水果的問題分享如下。

方法/步驟

飲食一：蘋果。蘋果含獨有的蘋果酸，在一定程度上是能夠起到加速代謝的作用的，而且，還能夠有效的幫助人們減少身上的脂肪，并且，它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

飲食二：木瓜。木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

飲食三：奇異果。奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

注意事項

在對女性月經期間可以吃的水果有所了解后，女性朋友在月經期間一定要注意不要吃冰涼的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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