今天小編來給大家分享一些關于冬春之際如何預防急性扁桃體炎方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

冬春之際，如果人們不注意預防的話，特別是10~30歲這個年齡段的人，容易患上急性扁桃體炎。那么急性扁桃體炎是如何誘發(fā)的，怎么預防？

方法/步驟

不注意防寒：

冬春之際，乍暖還寒，如果碰到寒潮的話，要記得及時給自己添衣，晚上睡覺被子不要減得太快。如果不注意防寒，在春天來臨萬物生長之際，也是病菌繁殖的季節(jié)，就容易誘發(fā)急性扁桃體炎。

過度勞累：

如果持續(xù)勞累得不到適當休息的話，扁桃體這個重要的人體免疫組織就會不堪負荷，人體免疫力下降，就會受到病菌的侵擾，導致扁桃體發(fā)炎。

煙酒過度：

喜好煙酒的朋友，如果不適當控制，對人體口腔咽喉過度刺激，再加上外冷內熱，就容易導致扁桃體發(fā)炎。

其余慢性病導致：

如果患有感冒或者其他慢性病，由于人體免疫力低下，也容易導致急性扁桃體發(fā)炎。

方法/步驟

注意保暖：

冬春交際，我們穿衣以不出汗為止，不能為了趕時髦而不注意保暖，也不可感覺微微有點熱的時間就減衣服，比如在運動或者體力勞動后記得及時披上外套。

此外，晚上睡眠的時候，也要注意保暖。

保持充足睡眠：

充足的睡眠才能增強人體免疫力，才不會給扁桃體增加負擔。勞累的時候一定要及時休息，避免過度勞累或者持續(xù)勞累，少熬夜。

控制或者戒掉不良嗜好：

煙酒或者辛辣食品要適當控制，少用為妙，注意人體內循環(huán)的平衡，不給病菌提供可乘之機。

出現(xiàn)感冒或者咽喉不適等要及時就醫(yī)服藥，不可拖病：

出現(xiàn)感冒或者咽喉不適等癥狀，千萬不可拖，等到病嚴重了就可能導致急性扁桃體炎。

加強體育鍛煉：

鍛煉身體，通過汗腺等排出體內過多的雜質和有毒元素，能比較好地預防記性扁桃體炎。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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