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1、初次食用燕窩的客人，建議最初第一個(gè)月每天食用，會(huì)有比較明顯的效果。之后，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當(dāng)然最為理想。

在選擇燕窩補(bǔ)身時(shí)最重要的是要選擇無雜質(zhì)異物、有嚴(yán)格品管的頂級(jí)品質(zhì)純真燕窩。

3、