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1、揉法　揉法是用手指羅紋面或掌面部吸定于穴位上，作輕柔緩和的回旋揉動。指柔法往往與指按結(jié)合運用，適用于頭面部及四肢穴位。

2、推法　推法是將四指并攏緊貼于皮膚上，向上或向兩邊推擠肌肉的一種按摩方法。按摩時，用力須均適，作直線或沿筋肉結(jié)構(gòu)走向推之，適用于面部或腰背部。

3、拿法　拿法是用大拇指和食指，中指指端對拿于患者或穴位處，應對稱用力，一松一緊的進行拿按。實際操作中，拿法與按法常常結(jié)合運用。

4、摩法　摩法是以掌或指面附著于穴位表面，以腕關(guān)節(jié)連同前臂按照順時針或逆時針的方向做環(huán)形有節(jié)律的摩動。此法輕軟柔和，掌摩法常用于腹部按摩，指摩法可用于眼睛周圍。

5、擦法　擦法是用掌面大，小魚際或四指并攏，著實于一定部位上，沿直線做上下來回擦動。此法適用于背部，腰骶部，上肢部等。

6、點法　點法是用拇指頂端，或中指，食指，拇指的中節(jié)，點按某一部位或穴位。實際操作中，點法常常與按法結(jié)合使用。

7、搓法　搓法是四指并攏，雙手掌指夾住上肢或下肢，按照由上而下的順序快速搓揉。此法適用于上，下肢。

穴位按摩可促進經(jīng)絡血液循環(huán)，也可根據(jù)個人需要配合適量精油和潤滑劑進行按摩。但并非萬能，其主要以保健強身為主。若發(fā)生急性病癥時應先到正規(guī)醫(yī)院治療。

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