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1、個(gè)人習(xí)慣問題，有的人偏偏喜歡睡前和茶或者咖啡，這些對(duì)于神經(jīng)有刺激作用的東西使神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，自然也是睡不著的。

2、情緒問題，這個(gè)包含的內(nèi)容就相對(duì)豐富的多，例如高考前的考生，或者是興奮，激動(dòng)，或者是憂慮，恐懼，都是的他們高度敏感，一時(shí)半會(huì)就算是原本疲憊也是定然難以入睡的，再有加班的白領(lǐng)，他們工作壓力大，生活繁瑣事務(wù)多，使得他們的感官靈敏而脆弱，可以說是受不起刺激的

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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