相信目前很多小伙伴對(duì)于精油背部按摩手法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與精油背部按摩手法相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、倒入精油于雙手從上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部順著膀胱經(jīng)拉至肩部，揉肩部至上部推出。

2、然后用手掌推膀胱經(jīng)并搓熱，用雙手的拇指推膀胱經(jīng)

3、雙掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由頸椎推至風(fēng)池并點(diǎn)揉，拇指推肩胛骨縫并拉抹肩部由上肢推出

4、拿揉頸椎，雙拳推拉肩頸，再用雙掌合推拉肩頸

5、雙拳搓熱背部，點(diǎn)膀胱經(jīng)上的俞穴，指推背部三條線

6、搓熱腰部并點(diǎn)腰椎上的穴位（理夾脊、點(diǎn)夾脊、理膀胱經(jīng)、點(diǎn)膀胱經(jīng)、推膀胱經(jīng)）雙掌搓熱 由下往上搓熱腰部

7、雙手再提拉腰部，后由腰部推向肩部從上肢排出，最后掌揉三焦，搓熱膀胱經(jīng)由上肢推出

8、最后用干毛巾擦干結(jié)束！

開背之前可先洗一下澡，保持背部干凈，精油開過背后要注意防寒，八個(gè)小時(shí)內(nèi)不要洗澡

有皮膚病和皮膚外傷的人不要做精油開背

對(duì)于過激過飽、過餓、酒后或劇烈運(yùn)動(dòng)后盡量不要做開背

開背前后一般飲用一杯溫白開水

做開背的房間溫度不能太低

做開背后十二小時(shí)后才能洗澡

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