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1、學會控制節(jié)奏。猶如一首澎湃的歌曲一樣，有高潮，有平緩，時而如行云流水，時而如萬馬奔騰，射精控制能力直接決定了啪啪的成敗，這個節(jié)奏，只有通過不斷的實踐，才會掌握，難道你沒聽過熟能生巧這四個字嘛！這事，老司機告訴你，唯有實踐，實踐，實踐才會出真知。

2、心理素質(zhì)要過硬。不要因為偶爾一次的失敗，或者妹子的一句不滿意，就失去信心，一個容易自卑的人，不僅啪啪質(zhì)量得不到認可，而且工作上也很難有什么大的成就。每時每刻都要相信自己絕對是超人，讓妹子滿意，那都不算事。

3、轉(zhuǎn)移注意力。這樣可以適當?shù)臏p少對陰莖的刺激，這樣你的持續(xù)時間就會更久。當然，分心也要講究技巧，不要想著其它更刺激的是，例如想著某某性感女星，這只會讓你更快的達到高潮。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動作的頻率和力度。

4、戴雙層套或者來點延時噴劑。千萬不要相信島國電影里面，以為速度越快越好，那樣很容易因為刺激力度過大，而成為秒射先生。延時噴劑，可以有效降低敏感度，從而延長時間。

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