想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于請問催眠術(shù)可以自學(xué)嗎方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于請問催眠術(shù)可以自學(xué)嗎方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

催眠入門并不神秘

日本催眠大師美童春彥曾說過，只要熟讀他的一本小冊子，保證能夠立即成為催眠術(shù)的精通者，這說明催眠的能力有可能是人的一種天性或本能。而更多的催眠治療師則從治療和道德角度出發(fā)提出，第一，在治療心理障礙的患者時，沒有經(jīng)過心理治療的訓(xùn)練，很可能加重患者的病情；第二，出于想控制別人的目的來實施催眠——這兩種情況都是非常危險的。所以，盡管學(xué)習(xí)催眠者只要下工夫，找來一冊催眠書籍還是可以學(xué)會的，但不要只看技術(shù)操作部分，涉及催眠治療師或心理治療師的職業(yè)道德規(guī)范的部分也要看。也有治療師指出，“如果要求一個深度催眠的人去做一件毫無理由的、與他的總的意志、人格不相符的行為，那么，下列情景將會出現(xiàn)：盡管他處于深度催眠狀態(tài)，但被催眠者會拒絕服從，或者催眠師的命令與他的其他自我意識不再相符時，他會從催眠狀態(tài)中醒過來?！?/p>

學(xué)催眠的時機：從現(xiàn)實情況看，一般學(xué)習(xí)催眠的人，大概兩類。一是有興趣者，覺得催眠好玩，可以調(diào)節(jié)身心，助己助人；二是催眠的受益者，即原來是求治者，自己康復(fù)后，繼續(xù)研習(xí)。故學(xué)習(xí)催眠的一個基本前提是，學(xué)習(xí)者首先是一個心理基本健康的人，或者對自己自知程度較高的人。如果現(xiàn)在還達不到這個標(biāo)準(zhǔn)，那么等達到后再學(xué)也不遲，否則害己害人。

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誰最容易被催眠——聽話的人

經(jīng)驗老到的催眠師，可以讓任何人進入催眠狀態(tài)。雖然這樣的說法很夸張，但的確有的催眠治療師通過來訪者(或稱咨客)的直覺把握、對催眠室的布置、催眠技巧的嫻熟掌握，可以做到幾乎百分之百的成功催眠。當(dāng)然，從實驗的角度出發(fā)，容易被催眠的人呈“棗核形”分布，即最容易進入深度催眠狀態(tài)的人和最不容易被催眠的人都占少數(shù)，大多數(shù)人都很容易進入到中度催眠狀態(tài)。那么如何知道你是屬于哪種類型呢？

在被催眠之前，催眠師一般都會對你進行“暗示性測試”或者“催眠感受性測試”。前一種測試比較簡單，就是催眠師會讓你閉上眼睛，根據(jù)他的引導(dǎo)做一些動作和想像，如果你能按照催眠師的要求完成這些動作，那么就在接下來的正式催眠中，不會有什么困難。除非你完全做不出來。有的催眠師也將之稱為“聽話度測試”，顧名思義就是越聽催眠師的話也就越容易被催眠。在實際操作中，有經(jīng)驗的催眠師可以不露痕跡地完成這項測試，或者說從你見到催眠師到開始進行催眠的這段過程，都是在進行聽話度的測試。而對于好奇者或來訪者，只要抱有可以試著體驗一下或者愿意接受催眠治療的動機，基本上都是可以進入到催眠狀態(tài)的。

入門書目《心理調(diào)適術(shù)——催眠奇觀》：邰啟揚編著，

不這他那命無見計強導(dǎo)志馬歷。

1996年知識出版社?！洞呙咝睦碇委煛伏S蘅玉著，1996年科學(xué)技術(shù)文獻出版社。

《催眠術(shù)入門》(日)美童春彥著，紀(jì)思等譯，1987年科學(xué)普及出版社廣州分社。

到動水開建革件長認(rèn)教至歷市江層。

《自我催眠術(shù)》(美)萊斯利·勒克龍著，然吟等譯，1989年新華出版社。

初學(xué)者提示：

對初學(xué)者，尤其是自學(xué)者而言，在催眠過程中必須牢記的兩件事：

1. 引導(dǎo)和暗示必須是積極的、正面的。因為被催眠者處在一種專注地聽催眠師的話的狀態(tài)，如果此時催眠師來幾句玩笑，那么被試者會“信以為真”的，給被試者帶來不利的心理影響。

2. 必須在催眠結(jié)束時，說“現(xiàn)在，你從催眠狀態(tài)中醒來”。因為初學(xué)者會遇到以下情況，被試者在初學(xué)催眠者的引導(dǎo)下，進入了較淺的催眠狀態(tài)，但被試者似乎感到完全沒被催眠，于是被試者說，“不玩了”，睜開眼睛，站起來就要走。那么此時一定要將他拉回來，將喚醒催眠狀態(tài)的那句話給他聽。

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