今天小風(fēng)給大家收集了一些孕婦燕窩吃法與用量，孕婦燕窩食用方法及用量大全方面的信息來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話就接著看下面得文章吧

燕窩，是中國(guó)傳統(tǒng)名貴滋補(bǔ)美食，為歷代達(dá)官顯貴所專(zhuān)享。含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份。有養(yǎng)陰、潤(rùn)躁、益氣、補(bǔ)中、養(yǎng)顏等五大功效。燕窩對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，有著獨(dú)特的功效，能讓媽媽更美麗，孩子更健康方法

1、時(shí)間: 準(zhǔn)備懷孕和妊娠頭三個(gè)月（即0-1、2、周）用量：干純燕窩每次3、-5、克，每天食用一次。早晚空腹均可食用.目的：不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生兒更強(qiáng)壯、白皙、漂亮、不易生病

2、時(shí)間：妊娠1、3、-2、7、周為中期妊娠，是母親和胎兒都已安定的時(shí)期.用量：干純燕窩每次2、-3、克，每天食用一次.早起空腹時(shí)或晚上臨睡前均可食用.目的：自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又做好寶寶營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃?xún)扇搜a(bǔ)

3、時(shí)間：2、8、周以后為妊娠晚期.用量：干純燕窩每次1、-2、克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.目的：避免過(guò)度疲勞

4、時(shí)間：產(chǎn)后婦女用量：干純燕窩每次2、-5、克，每天食用一次，早起空腹或晚上臨睡前食用最佳.目的：緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕身姿，調(diào)理好自己的身體，可以除一些頑癥痼疾，為自己的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)

5、孕婦燕窩的具體做法： 1、. 取純燕窩一盞，用純凈水發(fā)泡2、-4、小時(shí)左右.（以泡軟為宜）2、. 將發(fā)泡好的燕窩用手撕開(kāi)成一絲絲的，挑鑷子干凈極少量殘留的雜質(zhì)及小細(xì)毛.3、. 燃?xì)庠罨螂姶艩t上放好鍋，鍋內(nèi)放開(kāi)水（或者冷水燒開(kāi)）.4、. 取出挑干凈的燕窩，放入陶瓷燉盅內(nèi)或者是陶瓷杯子內(nèi)(帶蓋子的)，加開(kāi)的純凈水，水只要沒(méi)過(guò)燕窩高出1、厘米左右即可.將燉盅放入燒好水的鍋里（最好在鍋底放個(gè)小架子），改文火燉2、0-3、0分鐘即可.5、. 燉好后趁熱加入適量冰糖、牛奶、調(diào)制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放單一搭配料即可）.也可在燉前加入紅棗或者枸杞一起燉

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：