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導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對于中考體育必考項目及訓(xùn)練方法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與中考體育必考項目及訓(xùn)練方法相關(guān)的信...
1、引體向上。這是男生要考的?？梢藻憻捠直奂∪?，通過做俯臥撐，舉啞鈴等鍛煉，每天堅持做幾個。
2、仰臥起坐。這是女生做的。仰臥起坐對于女生來說比較簡單，但是體力卻不夠，我們需要鍛煉一下體力，經(jīng)常跑步就可以了。
3、體前屈。這是男女都要考的，主要就是考韌性，平時可以通過做一些拉伸運動來提升。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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