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燕麥黑豆粥的功效(黑豆燕麥的功效與作用 現在你知道了嗎)

2022-10-03 06:33:38 百科全書來源:
導讀 今天小編來給大家分享一些關于黑豆燕麥的功效與作用 現在你知道了嗎方面的知識吧,希望大家會喜歡哦1、促使膽固醇排泄,防治糖尿病,有...

今天小編來給大家分享一些關于黑豆燕麥的功效與作用 現在你知道了嗎方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

1、促使膽固醇排泄,防治糖尿病,有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生;可通便導泄,對于習慣性便秘患者有很好的幫助;燕麥片屬低熱食品,食后易引起飽感,長期食用具有減肥功效。

2、此外,燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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