今天小編來給大家分享一些關(guān)于一碗麻辣米線的熱量 怎么算方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

500卡–600卡之間。常見的一份米線估計重量在500g左右，其內(nèi)含物可分為：蔬菜、蛋肉、湯底調(diào)料以及米線。

1、蔬菜（100g）：米線中常見的為青菜之類的綠色蔬菜，其主要富含多種維生素和纖維素，熱量約為30大卡

2、蛋肉（100g）：同樣以常見的鵪鶉蛋和豬肉為例，主要營養(yǎng)成分為蛋白質(zhì)和碳水化合物，熱量估計在170大卡左右

3、湯底調(diào)料（200g）:以常見的母雞燉湯為高湯湯底，加上辣椒油及其他香辛料和調(diào)味料等等，綜合營養(yǎng)成分主要是碳水化合物與脂肪，熱量約為200大卡

4、米線（100g）:大米為主要原料，富含碳水化合物以及蛋白質(zhì)，熱量可估計為170大卡

綜上分析結(jié)果，這樣一份500g的米線，熱量大約在500-600大卡的范圍內(nèi)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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