今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于2歲寶寶作息時(shí)間表 媽媽?xiě)?yīng)該這樣安排方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、早上的安排，首先要讓寶寶早起，不能讓寶寶賴(lài)床。一般情況下，起床的時(shí)間是早上7：00-7:30這個(gè)時(shí)間段，然后讓寶寶做一個(gè)早操，9:00-9:30這個(gè)時(shí)間段，是吃早餐。吃完早餐就開(kāi)始一天的課程學(xué)習(xí)了。

2、午餐時(shí)間大概是11點(diǎn)到12點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，吃完午餐后，進(jìn)行適度的散步，休息，接著就是午睡。午睡對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是很重要的，可以從13點(diǎn)開(kāi)始，讓寶寶睡到14點(diǎn)起來(lái)，這樣就能保證有比較充足的午休時(shí)間。寶寶下午才有精神上課。

3、午睡起來(lái)大概是15點(diǎn)到16點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，就是下午茶吃點(diǎn)心了?？梢越o寶寶準(zhǔn)備一些小蛋糕，水果，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

4、最后晚餐就不必多說(shuō)了，尤其重要的一點(diǎn)，就是最好在寶寶睡覺(jué)前，給他講睡前小故事，安撫寶寶的情緒，讓寶寶的情緒變得平和下來(lái)，這樣才有利于寶寶入睡。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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