今天小編來給大家分享一些關(guān)于養(yǎng)肺拍打穴位 4個穴位按一按方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、魚際穴是肺經(jīng)上特殊的穴位——滎穴。這個穴位具有清熱的作用，對于緩解秋燥引起的熱咳、干咳效果最好。

2、尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，這個穴位有降逆氣、梳理氣機的作用，對于治療肺氣逆亂引起的咳嗽、胃部不適效果最好。

3、豐隆穴，按壓豐隆穴能起到化痰的作用。

4、曲池穴與豐隆穴搭配，不僅能緩解痰熱咳嗽，對于降血壓也有好處。

方法/步驟

魚際穴是肺經(jīng)上特殊的穴位——滎穴。這個穴位具有清熱的作用，對于緩解秋燥引起的熱咳、干咳效果最好。那么魚際穴應(yīng)該如何取呢？魚際穴是一個骨邊的穴位，可以以第一掌骨為標志物來找穴。張開手掌，沿著第一掌骨的外沿向下捋，找到一個凹陷處即為魚際穴。按揉魚際穴時應(yīng)以指代針，用彈撥的方式來按揉，彈撥6次，停留按壓6秒。如此反復(fù)，同時輔以叩齒。

尺澤穴是肺經(jīng)的合穴，這個穴位有降逆氣、梳理氣機的作用，對于治療肺氣逆亂引起的咳嗽、胃部不適效果最好。尺澤穴又該怎么取呢？將手臂微微彎曲，找到肘橫紋，然后握拳使上臂的肱二頭肌隆起，這條明顯的肌腱與肘橫紋的交界處有兩個凹陷，靠近拇指這側(cè)的凹陷就是尺澤穴。按揉尺澤穴時應(yīng)以指腹按揉或彈撥，然后壓住穴位幾秒，如此反復(fù)。尺澤穴與魚際穴搭配，還有加強止咳效果的作用。使用的方法也很簡單，只需用掌根部位壓住尺澤穴，慢慢推至魚際穴，然后互搓魚際穴即可。

豐隆穴。按壓豐隆穴能起到化痰的作用。具體的取穴方法為：抬起小腿，繃起腳尖，可以清楚地摸到迎面骨外側(cè)有一條隆起的肌肉。此時，如果將膝蓋下方的凹陷處與外踝尖連線，它的二分之一處就是豐隆穴。按揉豐隆穴時應(yīng)用拇指壓住穴位稍微用力地轉(zhuǎn)揉，轉(zhuǎn)揉6次后按壓6秒。

曲池穴與豐隆穴搭配，不僅能緩解痰熱咳嗽，對于降血壓也有好處。具體取穴方法為：彎曲手肘，橫紋外則的盡頭，就是曲池穴。按揉曲池穴時應(yīng)該先按住穴位轉(zhuǎn)揉，然后沿著曲池穴所在的肌腱內(nèi)側(cè)反復(fù)向下推動。這4個穴位緩解秋燥、滋養(yǎng)肺臟。如此簡單的方法，趕緊學(xué)起來吧。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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