今天小編來給大家分享一些關于手腳冰涼怎么辦 7個原因容易手腳冰涼方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、體型太瘦小的女生

2、血糖太低或低血壓時

3、壓力過大時

4、衣物不夠保暖

5、天氣冷或長時間待在冷氣房

6、植物神經(jīng)功能紊亂

7、甲減

方法/步驟

體型太瘦小的女生。體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節(jié)區(qū)，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

血糖太低或低血壓時。食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液循環(huán)也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

壓力過大時。因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

衣物不夠保暖。如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意，因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。

天氣冷或長時間待在冷氣房。都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷

甲減。患者由于基礎代謝率下降，機體產(chǎn)熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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