今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于嘴唇干燥怎么辦 如何預(yù)防嘴唇干方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、潤(rùn)唇膏

2、補(bǔ)水

3、補(bǔ)充維生素

4、睡眠充足

5、多吃新鮮果蔬

方法/步驟

潤(rùn)唇膏。很多人都是等到嘴唇開(kāi)始干裂的時(shí)候才使用潤(rùn)唇膏，其實(shí)潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開(kāi)始用了，如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮，就要停止使用。

補(bǔ)水。秋季天干氣躁，而且氣溫較低，多數(shù)人很少喝水，進(jìn)而引起身體脫水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水。據(jù)稱(chēng)人體每天需要喝八杯水，所以如果嘴唇干裂的話(huà)，就要趕緊補(bǔ)水。

補(bǔ)充維生素。隨著氣溫下降，蔬菜的種類(lèi)和數(shù)量也越來(lái)越少了。如果攝入的蔬菜量過(guò)少的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致身體維生素量下降，很容易引起嘴唇干裂，因此在秋季更應(yīng)該多吃瓜果蔬菜，注意補(bǔ)充維生素。

睡眠充足。睡眠不足也是嘴唇干裂脫皮的原因之一，因此最好的辦法當(dāng)然是補(bǔ)充睡眠嘛。當(dāng)然經(jīng)常做夢(mèng)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，古人常說(shuō)，日有所思夜有所夢(mèng)嘛。

多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋(píng)果等水果，可有效滋陰生津，補(bǔ)充維生素A或B，可盡快治愈嘴唇干裂。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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