今天小編來給大家分享一些關于胃寒怎么辦胃寒吃什么食物好方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1，枸杞：可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等癥狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。

2，山藥：新鮮的山藥平補養(yǎng)胃，有助于調整消化和內分泌，煮粥最佳。

3，茯苓：可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

4，粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。

5，總結：通過以上介紹對胃寒吃什么食物好呢，也是有著很好選擇，這些食物在吃的時候，對自身健康，都是沒有任何危害，但是要注意的是，每次吃的時候，也是要適量，這樣利于身體營養(yǎng)吸收，使得不會造成身體有負擔，這個也是要注意。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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