今天小編來給大家分享一些關(guān)于痛經(jīng)怎么緩解 緩解痛經(jīng)的小妙招方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、注意身體不能過度勞累

2、患者情緒不宜波動(dòng)

3、注意衛(wèi)生情況

4、最好不要進(jìn)行夫妻生活

1、注意身體不能過度勞累 要注意合理休息，避免過于勞累，特別是劇烈的運(yùn)動(dòng)及勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長和月經(jīng)不調(diào)。所以女人在平時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，千萬不能過度勞累，注意多休息，特別是在月經(jīng)來的那幾天。

2、患者情緒不宜波動(dòng) 痛經(jīng)女性情緒容易激動(dòng)，而且易怒，此時(shí)可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動(dòng)過大。

3、注意衛(wèi)生情況 月經(jīng)期間，宮頸口微張，在洗澡沖涼的時(shí)候要注意防護(hù)，內(nèi)褲貼身物品要整潔。

4、最好不要進(jìn)行夫妻生活 痛經(jīng)時(shí)，不適合進(jìn)行夫妻生活，容易加大一些婦科炎癥的感染機(jī)會(huì)，注意休息，注意保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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