今天小編來給大家分享一些關(guān)于枸杞紅棗煲雞蛋助你強身防感冒方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

初春季節(jié)的氣候最不穩(wěn)定。有時候艷陽高照，有時候卻是陰雨連連。這樣反復變化的天氣很容易讓人感到身體疲倦，也很容易出現(xiàn)感冒等身體不適，所以這個時候的重點應該放在如何增強身體抵抗力上。本期料食如神就教給你一系列的增強抵抗力食譜，讓你身體棒棒。春季飲食除了應該清淡之外，還應該重點在與如何通過飲食提高身體的抵抗力。提高抵抗力在這種變化無常忽冷忽熱的天氣下實在太重要了。 步驟閱讀

方法/步驟

原材料：　枸杞子20克，紅棗20枚，雞蛋2個。

先把食材洗干凈一起放入水中煮，直至雞蛋煮熟。

雞蛋熟了之后，煲殼后再放入同煮，直至香味濃郁

揭鍋后吃蛋喝湯。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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