今天小編來給大家分享一些關(guān)于掌握5個護(hù)牙方法有助消除牙菌斑方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群。通常是由大量細(xì)菌、細(xì)胞間物質(zhì)、少量白細(xì)胞、脫落上皮細(xì)胞和食物殘屑等組成。預(yù)防牙菌斑的形成，最有效的方法是掌握一套正確護(hù)理牙齒的方法，包括正確刷牙、使用牙齒器具、選購牙膏等，保證達(dá)到清潔的功效。建議日常護(hù)牙做到如下幾點(diǎn)。 步驟閱讀

方法/步驟

掌握正確刷牙方法。選擇便于在口腔內(nèi)操作、能清潔牙的各個部位的牙刷，應(yīng)掌握正確的刷牙方法，并堅持早晚刷牙，每次刷牙不得少于3分鐘。只有認(rèn)真、細(xì)致地刷到每一顆牙齒及牙齒的各個牙面，才能達(dá)到清除牙菌斑的目的。

使用牙間清潔器。對于牙齦面，特別是兩牙接觸點(diǎn)齦方的間隙，不論采用何種牙刷，或者使用何種刷法，都不能完全刷干凈牙齒間隙的菌斑。必須輔助以其他工具協(xié)助。常用的工具有牙簽、牙線以及牙間清潔器。牙間清潔器具有各種不同的形態(tài)，使用時應(yīng)根據(jù)不同的牙位選用形態(tài)適當(dāng)?shù)难绬柷鍧嵠?，來回摩擦，以清除牙根分歧、牙頸凹面、磨牙遠(yuǎn)中面等部位的牙菌斑。

選擇含氟牙膏。含氟牙膏不僅能抑制牙菌斑，而且可以保護(hù)牙釉質(zhì)，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，對預(yù)防齲齒有非常重要的作用。用不含氟的牙膏刷牙，雖然也能起到機(jī)械去除牙菌斑的作用，但很難徹底清除掉牙菌斑。使用含氟牙膏刷牙，就像給牙面穿了一件盔甲，起到防護(hù)的作用。

漱口和漱口液。漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是運(yùn)用液體在口內(nèi)活動的沖擊力來根除滯留的食品殘渣，但漱口不能根除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能亂用。

藥物治療。用來抑制牙菌斑中細(xì)菌的藥物有洗必太，每日兩次，用0.2%洗必太溶液含漱，可抑制菌斑的形成，但不宜長期使用。如果有規(guī)律地間斷使用洗必太，可以維持牙面的無菌狀態(tài)。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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