今天小編來給大家分享一些關(guān)于年輕人高血壓的原因方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

高血壓的發(fā)病率非常高，也是日常生活中常見的一種疾病，以往都發(fā)生在年齡偏大的人身上，近幾年來，年輕人出現(xiàn)高血壓的情況越來越多，那么，年輕人高血壓的原因有哪些呢，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

高鹽飲食現(xiàn)代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重，吃飯追求咸香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很咸。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數(shù)人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水潴留，造成血管容量加大，最終導致血壓升高。

壓力大、精神緊張 壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數(shù)職業(yè)因壓力大、精神緊張而高血壓發(fā)病率較高，但現(xiàn)在處于社會轉(zhuǎn)型期，人們的壓力除了來自于工作，還來自于家庭，如買房購車、教育就業(yè)、醫(yī)療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導致血壓升高。

肥胖、超重 肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、 超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，干什么都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。肥胖導致體內(nèi)代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。

注意事項

以上是年輕人高血壓的原因的相關(guān)介紹，平時生活中要注意以上幾點，盡量避免，畢竟高血壓需要長期服藥，對身體的傷害也不小。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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