今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于經(jīng)常打哈欠怎么回事方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

有的朋友坐著坐著就打哈欠，也有朋友做事做久了就打哈欠，每個(gè)人都會(huì)打哈欠，那么，經(jīng)常打哈欠怎么回事，下面給大家介紹一下。

方法/步驟

首先說(shuō)明你可能累了當(dāng)人累了、醒來(lái),或其他時(shí)候當(dāng)警覺(jué)狀態(tài)有所改變時(shí),都會(huì)打哈欠。這是正常的生理反應(yīng)，所以這個(gè)我們不用擔(dān)心。休息一下感受一下大自然的美。

還一種可能認(rèn)為與厭倦理有關(guān)如果人對(duì)某件事情感到厭倦，就會(huì)打哈欠，用形體語(yǔ)言表達(dá)自己的不感興趣。

肝之疏泄異常有關(guān)中醫(yī)認(rèn)為哈欠連連，多與肝之疏泄異常有關(guān)，保持充足的睡眠、樂(lè)觀的情緒，適當(dāng)服用一些疏肝理氣中藥能調(diào)節(jié)之。中醫(yī)建議喝點(diǎn)甘麥大棗湯： 甘草9克、浮小麥(為干癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。個(gè)中藥店里有售，極其便宜。

注意事項(xiàng)

經(jīng)常打哈欠的朋友平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間做一件事情，不要過(guò)度疲勞，可以多參加一些有益于怡情養(yǎng)性的活動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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