今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于晚上興奮睡不著怎么辦方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

很多人都會(huì)出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，也就是我們所說(shuō)的失眠，但是失眠的種類(lèi)還是比較多的，弄清楚自己屬于哪一種，才可以進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的治療。

方法/步驟

第一，心火旺型失眠 :大多數(shù)的表現(xiàn)都會(huì)出現(xiàn)心胸?zé)?，晚上睡不著覺(jué)，經(jīng)?？诳剩约敖?jīng)常心悸的現(xiàn)象，可選用朱砂安神丸 ,每次 1丸 ,午后及睡前各服用 1次.

第二，心陰虛型失眠 :大多數(shù)的表現(xiàn)為心悸失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,口干,舌紅少苔.可選用補(bǔ)心丹 ,每次 1丸 ,午后及睡前各服 1次.

第三，心脾兩虛型失眠 :大多數(shù)的表現(xiàn)為失眠多夢(mèng),心悸,健忘,眩暈,面色萎黃,食欲不振,神倦乏力,舌淡脈弱.可選用歸脾丸 ,每次 1丸.也可用養(yǎng)血安神片 ,每次 5片 ,午后及睡前各服 1次.

注意事項(xiàng)

在晚上睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，或者是選擇用熱水泡腳，都可以有效的幫我們解決睡不著的問(wèn)題。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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