今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于腎氣不足怎么調(diào)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

有些人會(huì)出現(xiàn)面色晃白、神疲乏力、聽(tīng)力減退、腰膝酸軟無(wú)力、小便頻數(shù)而清長(zhǎng)的癥狀，從中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，這是很明顯的腎氣不足。一個(gè)人要想健康、長(zhǎng)壽，必須懂得如何調(diào)理腎氣不足。

方法/步驟

堅(jiān)果補(bǔ)腎：植物種子能夠壯陽(yáng)，這一理念的確立，對(duì)于現(xiàn)代人健康長(zhǎng)壽具有重大意義，尤其是對(duì)于一些素食主義者，就可以通過(guò)多吃種子類的各種干果，比如花生、榛子、核桃，來(lái)補(bǔ)充自己的腎氣，激發(fā)生命的活力。

韭菜補(bǔ)腎：另外，韭菜子的補(bǔ)腎功效也不容忽視。國(guó)醫(yī)大師顏正華教授認(rèn)為，韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肝腎，壯陽(yáng)固精，適用于肝腎不足、腎陽(yáng)虛衰、腎氣不固引起的陽(yáng)痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、遺尿、白帶過(guò)多等癥。

古方補(bǔ)腎：對(duì)于腎氣不足的患者，可以服用一種名為“五子衍宗丸”的古方。該方最早收錄于《攝生眾妙方》，由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成，現(xiàn)在一般的藥店都能買(mǎi)到中成藥。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時(shí)候補(bǔ)充才最有用，否則容易引出腎火，對(duì)健康也極為不利。現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多補(bǔ)腎的保健品，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用，才能使藥物適合病證，起到補(bǔ)腎保健的作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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