今天小編來給大家分享一些關(guān)于來大姨媽不能吃什么水果方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

女性在經(jīng)期是十分脆弱的，她們需要很多的營養(yǎng)，同時又有很多的忌口，那么來大姨媽不能吃什么水果呢，下面我就來為大家解說一下。

方法/步驟

第一，來月經(jīng)千萬不能吃木瓜（收縮子宮）、雪梨（涼）、西瓜（涼）。因為來月經(jīng)是失血，我們可以吃一些補充鐵的水果，比如葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃等。

第二，香蕉和梨是最不能吃的，因為是寒性，對痛經(jīng)者更不利。你可以吃葡萄，鐵的成分多，可以有效幫助造血。棗類等，其實除了香蕉和梨一般都可以吃。多喝熱水。

第三，吃點棗有好處，阿膠棗適當(dāng)吃一點就成，切記不能吃芒果會有子宮肌瘤的危險。

注意事項

所以在經(jīng)期女性朋友要注意不要吃寒性高的水果，可以多吃葡萄等利于補鐵的水果，平時注意休息，多喝熱水。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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