今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于月經(jīng)期間可以喝綠茶嗎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

一般來(lái)講，在各式各樣的茶飲中，綠茶對(duì)于人體的健康是存在有一定的好處的，因此，大部分人在平時(shí)都會(huì)選擇喝綠茶來(lái)養(yǎng)身護(hù)體，而對(duì)于經(jīng)期女性來(lái)說(shuō)，其在來(lái)月經(jīng)期間能否喝綠茶，則需要慎重的對(duì)待，接下來(lái)本文就與大家分享月經(jīng)期間女性是否能喝綠茶的問(wèn)題。

方法/步驟

首先：綠茶可以降脂減肥，防治心腦血管疾病，還可以防癌、抗毒滅菌、長(zhǎng)壽等。綠茶對(duì)人體健康起著非常重要的作用。

其次：經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵，也隨著血液一起流失掉了。如果月經(jīng)期間飲用綠茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)榫G茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。

最后：女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?，從而?huì)導(dǎo)致人們的胃腸道蠕動(dòng)功能出現(xiàn)減慢的狀況，進(jìn)而會(huì)影響到大便的正常排泄，導(dǎo)致大便滯留在腸道。所以月經(jīng)期間喝綠茶對(duì)身體不好!

注意事項(xiàng)

其實(shí)，女性在月經(jīng)期間是要避免喝綠茶的，而在飲食上，則應(yīng)該注意多吃黑木耳等能夠補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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