今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于孕晚期貧血吃什么補(bǔ)血最快方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

老婆現(xiàn)在是孕晚期了，昨天我?guī)プ鰴z查，檢查出來(lái)輕度的貧血，我很擔(dān)心貧血會(huì)給孩子帶來(lái)不好的后果，想給老婆補(bǔ)血，但是又不知道應(yīng)該讓她吃些什么。那么，孕晚期貧血吃什么補(bǔ)血最快呢？

方法/步驟

第一：孕婦貧血主要是受到一些生理因素的影響導(dǎo)致缺鐵引起血紅蛋白降低，因此要多吃補(bǔ)鐵、蛋白質(zhì)等組成血紅蛋白所需的物質(zhì)，如紅色瘦肉、禽蛋類(lèi)、肝腎等；油菜、紫菜、黑芝麻、黑木耳、香菇、豆類(lèi)及其制品，以及蛋白質(zhì)高的魚(yú)、蛋、奶等食物。

第二：孕期營(yíng)養(yǎng)需求量大，食補(bǔ)改善貧血的作用比較有限，如果想要更快速補(bǔ)血，可以服用孕婦貧血常用的鐵劑鐵之緣片進(jìn)行補(bǔ)鐵，以達(dá)到快速提高血紅蛋白改善孕婦貧血的效果。

第三：孕婦常用的補(bǔ)血鐵劑是鐵之緣片，吸收效果是很好的，而且服用后不會(huì)刺激腸胃，補(bǔ)鐵的同時(shí)補(bǔ)充維生素C有助于鐵質(zhì)的吸收，所以要多吃水果和蔬菜，這些食物含維生素C很豐富。祝您健康好孕。

第四：早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

第五：孕婦應(yīng)多吃含鐵及葉酸豐富的食品，膳食中鐵的良好來(lái)源為動(dòng)物肝臟，動(dòng)物的血，畜禽肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，尤其是紅色瘦肉，綠色蔬菜是補(bǔ)充葉酸的良好食物來(lái)源，黑木耳，莧菜，菠菜等含鐵較高。

第六：一定要養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，盡量少食用對(duì)胃刺激較大的辛辣的食物，飲食應(yīng)清淡、易消化的食物為主，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。

注意事項(xiàng)

一旦出現(xiàn)孕婦缺鐵性貧血了，就要相當(dāng)?shù)淖⒁?。因?yàn)樵袐D在懷孕期間，體內(nèi)的胎兒也會(huì)從孕婦體內(nèi)攝取鐵元素。如果孕婦持續(xù)性的貧血，就會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成威脅。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

版權(quán)說(shuō)明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：