今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于心率過(guò)快怎么辦心率正常值是多少方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

大家都知道，正常人在運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)之后，心率會(huì)加快。孩子亦是這樣，不同年齡段的心率是不一樣的，那么心率過(guò)快怎么辦心率正常值是多少呢，下面我就來(lái)為大家說(shuō)明一下。

方法/步驟

第一，正常成年人安靜時(shí)的心率有顯著的個(gè)體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達(dá)130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。

第二，健康成人的心率為60～100次/分，大多數(shù)為60～80次/分，女性稍快;3歲以下的小兒常在100次/分以上;老年人偏慢。成人每分鐘心率超過(guò)100次(一般不超過(guò) 160次/分)或嬰幼兒超過(guò) 150次/分者，稱(chēng)為竇性心動(dòng)過(guò)速。

第三，同一個(gè)人，在安靜或睡眠時(shí)心率減慢，運(yùn)動(dòng)時(shí)或情緒激動(dòng)時(shí)心率加快，在某些藥物或神經(jīng)體液因素的影響下，會(huì)使心率發(fā)生加快或減慢。經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)和體育鍛煉的人，平時(shí)心率較慢。

注意事項(xiàng)

所以心率加快是根據(jù)所在環(huán)境和生理原因?qū)е碌?，在平時(shí)不要緊張，不要給自己太大壓力，保持自己心情愉快，飲食方面以清淡易消化為主。注意睡眠質(zhì)量的提高。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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