想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于怎樣提神，求簡單的方法方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于怎樣提神，求簡單的方法方面的知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

1、有幾個小方法能幫助提神哦~

2、1、按摩穴位通過按摩頭面部的幾處穴位，能達(dá)到改善大腦供血的作用，像使用龍虎舒醒精華露再穴道上，按揉太陽穴、百會穴、風(fēng)池穴。將手掌搓熱，稍稍用力，順時針方向揉10至20次，再逆時針方向揉相同的次數(shù)，可以解乏。（注：太陽穴在兩個眉梢后的凹陷處。除用手指按摩外，還可以將手掌貼在頭上，以拇指指肚分別按在兩邊的太陽穴上，稍用力使太陽穴微感疼痛。百會穴在頭頂正中心。風(fēng)池穴，沿著耳垂一直向后推，會摸到一個凹陷的地方，那里就是了。按摩此穴對解春困相當(dāng)有效。）

3、2、干洗臉閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻翼向上，然后由額頭向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此為1周，每次做10至20周。

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5、3、單鼻孔呼吸法把右手食指和中指放在額上；用右手的大拇指按住鼻翼，左鼻孔呼出氣后，再慢慢地吸；吸氣后，用無名指按住左鼻翼，屏氣至極限，從右鼻孔呼出氣來；氣呼出后，再用同一個鼻孔吸氣，同樣再次按住鼻孔屏氣，依此重復(fù)3個回合。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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