想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于蕙蘭瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽哪一個(gè)更適合初學(xué)者呢。方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于蕙蘭瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽哪一個(gè)更適合初學(xué)者呢。方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

1、不管是蕙蘭瑜伽還是艾揚(yáng)格瑜伽，它們本質(zhì)上都是哈他瑜伽。

2、只不過(guò)張蕙蘭老師練習(xí)的哈他瑜伽并把瑜伽傳入了中國(guó)，所以人們就把張蕙蘭老師傳播的瑜伽叫做蕙蘭瑜伽。

3、艾揚(yáng)格在國(guó)際瑜伽界享有盛譽(yù)，所以人們把他所傳播的瑜伽叫做艾揚(yáng)格瑜伽。

4、芝軍士回答，版是整權(quán)必主究，未經(jīng)許可，不得張轉(zhuǎn)載

5、由于張蕙蘭老師是中國(guó)人，所以她的瑜伽里面加入了中國(guó)的元素，這樣中國(guó)人更容易理解和學(xué)習(xí)。

6、人到地電它質(zhì)變通革少她報(bào)節(jié)周精適紅。

7、而艾揚(yáng)格老師擅長(zhǎng)于用一些輔助的道具來(lái)幫助練習(xí)者更好的練習(xí)瑜伽。

8、對(duì)于初學(xué)者，建議跟著張蕙蘭老師慢慢學(xué)習(xí)，因?yàn)閺堔ヌm老師的一套40集的瑜伽視頻比較系統(tǒng)，而且跟著視頻學(xué)習(xí)比較安全。也可以買(mǎi)一本張蕙蘭老師寫(xiě)的《瑜伽：氣功與冥想》，跟著書(shū)本練習(xí)。

9、這是張蕙蘭老師視頻的鏈接：

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本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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