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冷靜的意思(永遠(yuǎn)不要跟暴走的孩子說(shuō)“冷靜”)
當(dāng)你跟孩子說(shuō)冷靜的時(shí)候,他真的明白你在要求什么嗎?
來(lái)看一看“冷靜”這個(gè)詞的釋義:平心靜氣、不顯示或感覺(jué)緊張、憤怒或其他激烈情緒。
如果簡(jiǎn)單的通過(guò)告知這個(gè)單詞,孩子就能自動(dòng)的執(zhí)行、實(shí)現(xiàn)平靜該多好。
但是正常情況下,告訴他們冷靜并不能“教”會(huì)他們?nèi)魏问虑椤?/p>
父母應(yīng)該采用更有用的策略幫助他們實(shí)現(xiàn)冷靜,而不是簡(jiǎn)單地讓寶寶執(zhí)行。
不提供解決方案只要求結(jié)果的冷靜的意思就是——停,然后阻止孩子表達(dá)憤怒或者其他情緒。
如何快速的跟頭腦發(fā)熱的寶寶快速有效的溝通
首先,明確的告訴孩子你想讓他們做什么,而不是不能做什么。
舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子,一歲左右的寶寶在某段時(shí)間可能會(huì)喜歡打人。
應(yīng)該跟他說(shuō)“把小手放在自己身邊”而不是“不要打我”。
為什么呢?
因?yàn)槟阍绞乔宄母嬖V孩子你想要的究竟是什么,她就越容易理解。
你的表達(dá)最好不需要任何假設(shè)、計(jì)算或處理訊息。
當(dāng)你說(shuō)“把小手放在自己身邊”的時(shí)候,寶寶很容易明白你在要求什么。
而當(dāng)你說(shuō)“不要打我”時(shí),他需要處理 “打”這個(gè)信息,(也許1歲的孩子完全不明白這是什么意思),然后還要分析“不”的意思,如果是碰上對(duì)“不”的理解不到位的寶寶,還有可能適得其反。
同樣的,當(dāng)說(shuō)“冷靜下來(lái)”,這句話需要處理大量的信息才能完成。
而且從操作程度上來(lái)講,寶寶需要做很多的努力才能實(shí)現(xiàn)平靜,當(dāng)他努力了一下而沒(méi)有成功的時(shí)候,徒增的失落感只會(huì)讓情緒更糟糕。
大部分時(shí)候,我們脫口而出的制止性語(yǔ)言,都只是一種本能。
我們本能的希望孩子能快速平復(fù)心情,尤其是在公眾場(chǎng)合。
不說(shuō)確實(shí)很難,當(dāng)你忍不住脫口而出的時(shí)候,不妨換幾句話替代“冷靜”。
哪些詞語(yǔ)可以替代“冷靜”
我知道你現(xiàn)在遇到了困難,讓媽媽來(lái)幫幫你。
做個(gè)深呼吸。
如果你現(xiàn)在很想打什么東西,可以打這個(gè)枕頭。
這真是太讓人沮喪了,我們一起來(lái)看看哪里不對(duì)勁。
我看到你的舉動(dòng)有點(diǎn)瘋狂,你的身體感覺(jué)怎么樣?
數(shù)到10。
你想捏捏我的手么。
我抱抱你怎么樣?
跟我說(shuō)說(shuō)怎么了?
你的臉是紅色的,試著深呼吸,幫助你的心跳減慢。
我能聽(tīng)到你在說(shuō)什么,但媽媽不喜歡被大喊大叫。
讓媽媽和你一起解決這個(gè)問(wèn)題。
“5個(gè)步驟”幫暴躁的寶寶安靜下來(lái)
第一步:承認(rèn)寶寶的感覺(jué),并給情緒命名。(重復(fù)這樣做,孩子就可以盡早學(xué)會(huì)準(zhǔn)確表達(dá)情緒)
第二步:停止任何破壞性的活動(dòng)或行為。(有的孩子生氣的時(shí)候會(huì)打父母或者扔?xùn)|西,媽媽可以根據(jù)孩子的不同反應(yīng)做相應(yīng)調(diào)整。)
第三步:提供一個(gè)選擇。(選擇更安全的宣泄情緒的方式,一般建議扔、摔枕頭或者畫畫)
第四步:鼓勵(lì)溝通。
第五步:為下次做得更好做計(jì)劃。(“下次我們?cè)鯓硬拍茏龅酶?”或“如果再發(fā)生,有什么比發(fā)脾氣更好的解決方式)
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