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獻血可以減肥不?(獻血減肥|獻血可以減肥嗎?今日獻血告訴你)

2022-07-02 23:09:33 百科全書來源:
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1、人體內血液循環(huán)所需血液量是固定的,一次獻出200毫升到400毫升血液,在較短時期又會更新補充,這是體內造血系統和血液循環(huán)系統正常的生理調節(jié)。獻血多少與人體胖瘦變化沒有直接因果關系。

2、專家告訴我們,肥胖除了某些病態(tài)和遺傳因素外,主要是由于對食物的吸收和消耗不平衡造成的。一個人如果吸收脂肪、淀粉、糖、蛋白質等食物過多,活動量少,缺乏鍛煉,這些東西在體內不能完全消耗掉,就以脂肪的形式堆積起來,就會發(fā)胖了。同樣一個人,如果適當運動,消耗掉這些東西,不僅不會發(fā)胖,而且能使體魄更加強壯。胖與不胖,是一個適當控制飲食、適當增加運動達到供需平衡的問題。單純以消極的控制飲食,減少食量,雖然在一定程度上可以減輕體重,但并不利于身體健康。

3、愛美的女性朋友,完全沒有必要擔心。減肥最好的方法,就是保持快樂,以健康的心態(tài)加強飲食調節(jié)和體育鍛煉。

獻血是不能減肥的哦!

獻血就用今日獻血

6、

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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