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臻于完美(臻于完美的意思)
三個(gè)階段,共計(jì)九天的心理環(huán)保師理論和實(shí)操技能結(jié)束了!回顧這段美好的經(jīng)歷,幸福滿滿,收獲頗多。
結(jié)識(shí)了很多朋友:
我們的導(dǎo)師個(gè)個(gè)博學(xué),個(gè)個(gè)樂觀,為我們指明了方向。在生活中,在工作中,做人做事,我們就應(yīng)該像他們那樣。
我們的團(tuán)隊(duì)有十人組成,有共同的目標(biāo),取名叫眾城隊(duì),寓意眾志成城。有不認(rèn)識(shí)到熟悉,再到彼此接納,無話不談。學(xué)習(xí)中我們相互幫助,互相勉勵(lì),既自身得到了快速的成長,又為團(tuán)隊(duì)爭得了很多的榮譽(yù)。我們的友誼也在經(jīng)歷中得到升華。最后,難舍難分,我們已經(jīng)離不開
除此之外還有很多人,我們一起學(xué)習(xí),一起游戲。每個(gè)人心里有詩,眼里有光。我們的相處是那樣的純粹與真誠。
最后,難舍難分,我們的環(huán)保群永遠(yuǎn)不會(huì)解散,我們已經(jīng)離離不開這個(gè)大家庭,,這是充滿智慧、給彼此溫暖、給彼此力量的大家庭。
學(xué)習(xí)了很多知識(shí):
約哈利窗原理。
自我與他人的溝通關(guān)系分為公開部分、盲點(diǎn)部分、秘密部分還有潛能部分。公開:是指大家都知道的事情.即別人知道我也知道的部分。盲點(diǎn): 即別人知道我卻不知道的部分。隱私: 即別人不知道但我自己知道的部分。潛能是任何人都不清楚、蘊(yùn)藏在生命深處最卓越的能力。約哈利之窗不是固定不變的,我們可以通過努力來改變四個(gè)區(qū)域的分布:通過擴(kuò)大公開區(qū)域來減少認(rèn)知的盲點(diǎn),同時(shí),通過減少隱私區(qū)域來擴(kuò)張潛能部分。
三圈人生。
首先是中心點(diǎn)是“我”,第一圈是有血親關(guān)系的人,第二圈是除血親外的所有人,第三圈是除人之外的其他一切,包括所有的事和物,它們是為我們服務(wù)的。第一圈的血親關(guān)系是不可解除的,所以上面的父母,下面的孩子這個(gè)關(guān)系,是必須要經(jīng)營好的,只有這個(gè)樣才能更好的來處理第二圈、第三圈的關(guān)系。處理第二圈的關(guān)系時(shí),避免投射為父母或兒女,以此來要求他人。處理第三圈的關(guān)系時(shí),牢記中心點(diǎn)是“我”。
系統(tǒng)的序位與平衡
自然界中隱藏的愛的法則完整、平衡、序位。在中國傳統(tǒng)社會(huì)中,講究“孝道”與“家道”,所謂“家和萬事興”——“家道文化”強(qiáng)調(diào)“和”,它是一個(gè)家庭或家族得以維系,保持和諧的道理與法則。家族系統(tǒng)排列文化強(qiáng)調(diào)的是“關(guān)系之道”,遵循“序位、平衡、完整”的法則,幫助人們了解問題背后的動(dòng)力成因,面對(duì)實(shí)相,帶著愛更輕松地做好自己,圓滿生命中的每段關(guān)系。
音樂治療
是新興的邊緣學(xué)科。它以心理治療的理論和方法為基礎(chǔ),運(yùn)用音樂特有的生理、心理效應(yīng),是求治者在音樂治療師的共同參與下,通過各種專門設(shè)計(jì)的音樂行為,經(jīng)歷音樂體驗(yàn),達(dá)到消除心理障礙,恢復(fù)或增進(jìn)心理健康的目的。
明白了很多道理:
每個(gè)孩子都有自己的性格特點(diǎn)和學(xué)習(xí)特征,家長的教育方式一定也會(huì)有所不同,教育沒有對(duì)錯(cuò),只有合適不合適。
注重效果,才會(huì)更好的計(jì)劃;注重道理,你會(huì)不停的辯解;誰能產(chǎn)生結(jié)果,一目了然。有效果是行動(dòng)的指南,是方向,是戰(zhàn)略。有效果比有道理更重要。
溝通的效果取決于對(duì)方的回應(yīng)。愛與不愛是對(duì)方說了算。
所有的缺點(diǎn)背后都是優(yōu)點(diǎn)。
情緒人人有,遙控在我手。
所有的心理問題都來自與壓力。心理問題的本質(zhì)在與大腦。心胸小了,事就大了,心胸大了,事就小了。
我們是有使命感的人,同時(shí),我們不是救世主。
一份交流,一份感受;一份覺察,一份智慧;意念所在,能量隨來;念念不忘,必有回響。
人生就是一場修行:成功的問題,用成長去解決;成長的問題,用學(xué)習(xí)去解決;學(xué)習(xí)的問題,靠自己去解決!
當(dāng)你覺得身邊的人越來越好了,是因?yàn)樽约涸絹碓胶昧?;?dāng)你覺得身邊的人不好,恰恰是因?yàn)樽约翰粔蚝茫?/p>
得到了很大提升:
學(xué)習(xí)歸來,感覺好神奇,覺得家庭成員身上那么多優(yōu)點(diǎn),真是越看越舒服。爸爸處事謹(jǐn)慎,媽媽勤勞熱情,妻子溫柔賢惠,孩子勤奮上進(jìn)。
和孩子交流多了,換位思考,遇事商量,尊重孩子,指導(dǎo)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,和孩子一起讀書、看電影、旅游。
融洽了與領(lǐng)導(dǎo)及同事的關(guān)系。以前總想著領(lǐng)導(dǎo)及同事應(yīng)當(dāng)給予自己很多,其實(shí)不應(yīng)該這樣,他們并不是我們的親人,不能要求他們扮演相應(yīng)的角色,我們應(yīng)該以一種平和的心態(tài)來處理人際關(guān)系。
影響了很多人們:
新的使命促使我們改變自己,影響更多的家庭和孩子,新的能量讓我們開始踐行,做一個(gè)輕松,快樂,成功的老師。
我利用多種形式和家長討論交流教育孩子的問題:如何與孩子高效溝通;怎樣夸獎(jiǎng)孩子;如何讓孩子放下手機(jī)更好地學(xué)習(xí)……讓家長明白能力與字形的關(guān)系:能力不自動(dòng)產(chǎn)生自信,能力須經(jīng)過肯定才產(chǎn)生自信;今天的孩子得到的肯定遠(yuǎn)比否定少,同時(shí)五次肯定也往往抵消不了一次的否定。所以,很多人往往成年了還是沒有足夠的自信;重復(fù)得不到肯定的行為是單線思維的產(chǎn)品;不敢去做是害怕得到更多的否定。
通過班會(huì)告訴學(xué)生一些消除焦慮的具體的實(shí)用的方法:觀察別人在自己焦慮的情況下是怎么做的,或者想象不焦慮的人們遇到這種事情應(yīng)該怎么做;在受到刺激要焦慮的時(shí)候,問自己焦慮的是否能夠起作用,對(duì)自己是否有好處能夠?qū)鉀Q問題起到任何作用嗎;讓學(xué)生從以前的焦慮教訓(xùn)中吸取解除焦慮的成功經(jīng)驗(yàn),尋找解決這次焦慮。
止于至善,臻于完美。我們一天天學(xué)習(xí),我們一天天進(jìn)步。帶著美好的心情生活,懷著迤邐的夢(mèng)想期盼。生活因我們與環(huán)保學(xué)習(xí)的相遇而精彩。
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