目前大家應該是對推拿手法（日常常用的推拿手法真?zhèn)鳎┍容^感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于推拿手法（日常常用的推拿手法真?zhèn)鳎┓矫娴南嚓P知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

推拿手法（日常常用的推拿手法真?zhèn)鳎?/p>

如今很多推拿手法雖都是在學習其他各派手法的基礎上發(fā)展而來的，但往往都是靈感乍現(xiàn)的結(jié)果，偶然中有必然的因素。一個好的手法的建立，簡直需要一個太多的時間過程。但學習的時候，也許幾分鐘就學會了。

　　因此手法的學習并不難，關鍵是老師肯不肯教給你真東西的問題，真?zhèn)饕痪湓挘賯魅f卷書。遇到好老師，幾分鐘就能學到真東西；遇到保守的老師，可能學半年也只是學的門外東西。

接下來給大家分享3種日常常用的推拿手法。

　　推拿按壓手法

　　手法技巧：用單手或雙手指腹、掌根在調(diào)理部位進行按壓，也可用各指并攏按壓掌根按壓。可將兩手掌重疊進行按壓，必要時還可屈肘用肘部鷹嘴突按壓。按壓達肌肉深層，手法可以是間歇性或連續(xù)性的（如圖）。

　　

　　調(diào)理適用范圍：用于全身大肌肉群，尤其是坐骨神經(jīng)的上端。對一切疼痛、腰背肌脹痛及肌肉腱發(fā)硬均能收效。

　　推拿分筋手法

　　手法技巧：用雙手拇指或單手拇指在患處與纖維韌帶，肌肉方向呈垂直彈撥(如圖)。

　　

　　調(diào)理適用范圍：主要用于頸椎病的調(diào)理、脊柱疾患的調(diào)理手法，如頸部項韌帶、斜方肌、崗上肌、腰肌、四肢肌筋等。對于慢性損傷，分筋手法可分離軟組織的粘連及筋翻筋錯，神經(jīng)離位等，有疏通經(jīng)絡，促進局部氣血循環(huán)，和營調(diào)氣等作用。

　　推拿點穴法

　　手法技巧：點穴調(diào)理，是用拇指或中指及其它各指（按其部位適當選用手指），循經(jīng)取穴點壓的手法。取穴多在傷患部及其上下附近（如圖）

　　

　　調(diào)理適用范圍：主要用來疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，調(diào)解神經(jīng)功能，調(diào)理陳舊性軟組織損傷以及因感受風寒濕引起的疼痛，如神經(jīng)痛、關節(jié)痛等。若手法使用適當，皆有手到病除之功。

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