目前大家應(yīng)該是對冬天喝什么茶好呢（適合冬季養(yǎng)生的茶品）比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于冬天喝什么茶好呢（適合冬季養(yǎng)生的茶品）方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

冬天喝什么茶好呢（適合冬季養(yǎng)生的茶品）

我國自古以來就有飲茶的傳統(tǒng)，尤其是一些老年人，在寒冷的冬天吃飯之后喝上一杯熱乎乎的茶，有助于食物的消化。喝茶也是有一些講究的，不同的季節(jié)可以喝不同的茶，有不同的功效。在寒冷的冬季，給朋友們推薦幾款養(yǎng)生茶。

紅茶：預(yù)防流感

紅茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。飲用紅茶可以使骨骼強壯，建議每天喝一杯紅茶，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。沖泡紅茶時，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋，以免釋放香味。

綠茶：解膩提神

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，這個時候就可以求助綠茶。此外，綠茶含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。注意最好在白天飲用以免影響睡眠。

花茶：抑制憂郁

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。一般來說，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強健四肢、疏通經(jīng)脈。如茉莉花茶可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預(yù)防流感效果亦佳。桂花茶則有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。在冬天，女性更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

枸杞茶：補肝明目

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

紅棗茶：增強體能

紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

決明子茶：清熱通便

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。

普洱茶：手腳冰冷

普洱茶屬于茶性比較溫和，對消化道，尤其是胃部有問題的，有養(yǎng)胃、護胃的作用，冬天氣溫比較寒冷，尤其是女孩子可能會經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷，對體寒的這部分人群特別地適合。

在寒冷的冬季，其實是特別適合養(yǎng)生的一個季節(jié)。所以上面給朋友們介紹的幾款茶，對于我們養(yǎng)生來說都是有非常大的好處的。不同的茶具有不同的功效，朋友們可以按照自己的口味和身體的需要來進行選擇，長期飲用效果非常明顯哦。

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