相信目前很多小伙伴對于霧霾天氣應吃些什么東西都比較感興趣，那么小搜今天在網上也是收集了一些與霧霾天氣應吃些什么東西相關的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、多吃豆腐，多喝奶。霧霾天氣阻礙陽光的照射，可能會引起人體缺乏維生素D，進而導致缺鈣。多喝牛奶，多吃豆腐，可以幫助人體補充維生素D，增強鈣質吸收。

2、多喝水，常喝茶。霧天多喝水，可以幫助人體排毒。此外推薦喝“羅漢果茶”，此茶有潤肺的良好功效。上班后來一杯羅漢果茶，可以及時潤肺，是不錯的選擇。

3、多吃水果，清肺潤喉。多吃梨、琵琶、橙子、橘子，不但含有豐富的維生素和無機鹽。還能夠潤肺除燥、祛痰止咳。

4、自制特色飲品，豐富家庭膳食。冰糖雪梨、銀耳雪梨湯、百合蓮子湯等等，清肺潤喉，排毒的飲品，也是日常生活不錯的選擇。

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